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Leistungsdiagnostik für Amateur- und Hobbyfahrer

Machen Sie eine Leistungsdiagnose im Radlabor Freiburg zur optimalen Vorbereitung auf die Radsaison!

Das Radlabor Team ist spezialisiert auf die Bereiche der Leistungsdiagnose, Biomechanik und Trainingsberatung.

Testen Sie das physische Potenzial ihres Körpers. Nur so können Sie Training gezielt gestalten. Zweck der Leistungsdiagnose ist die objektive Beurteilung Ihrer konditionellen Leistungsfähigkeit. Die Bestimmung von Laktat-Schwellen und maximaler Sauerstoffaufnahme geben Auskunft über das Niveau von Kraft und Ausdauer und sind die Basis für jeden Trainingsplan.

 

hier einige Testmöglichkeiten

Laktatstufentest

Der Laktatstufentest mit stufenförmig ansteigender Belastung ist die Standardmethode der Leistungsdiagnostik. Hier werden ihre persönlichen Trainingsbereiche mit den zugehörigen Herzfrequenzen ermittelt. Ihre Leistung an der indviduellen anaeroben Schwelle ist das Fundament für ein gezieltes und effektives Training.

VO2max-Test

Sauerstoff bedeutet Energie. Was leistet ihr aerober Motor? Die Antwort gibt ihnen der VO2max-Test. Wir ermitteln ihre maximale Sauerstoffaufnahme und sagen ihnen, wo sie sich einordnen können und wie groß ihr Entwicklungs- Potenzial ist.

Sitzposition Basic

Legen Sie die Basis für optimale Kraftübertragung und vermeiden Sie Sitzbeschwerden durch richtige Einstellung Ihrer Sitzposition auf dem Rennrad oder Mountainbike. Die exakte Vermessung des Körpers in Kombination mit unserer “Profiformel” liefert die Daten für die optimale Sitzposition.

Pedalkraftanalyse

Optimieren Sie ihre Kraftübertragung oder bekommen Sie orthopädische Probleme in den Griff durch Messung der Pedalkräfte und Analyse des „Runden Tritts“. Nutzen Sie die Technik unserer Feedback-Software.

Training I - Komfort

Mit dem Komfort-Trainingspaket unseres Partners RADLABOR finden Einsteiger und Hobbysportler in gesundheitsorientierten und gezielten Weg in die Welt des Radsports. Verbessern Sie Ihre Fitness effektiv und motiviert. Zeitlich flexible Trainingsempfehlungen lassen das Training problemlos in Ihren Alltag integrieren.

Training II - Komplex

Das Komplex-Paket aus dem Radlabor ist speziell abgestimmt auf Sie als ambitionierten Freizeitradfahrer und Wettkampfsportler. Innovative methodische Programme und ein tagesgenauer Trainingsplan werden Ihnen helfen, sich optimal auf Ihre Wettkämpfe vorzubereiten. Grundlage des individuell auf Sie zugeschnittenen Programms sind Ihre aktuellen Testergebnisse und die regelmäßigen Feedback-Gespräche zwischen Ihnen und Ihrem Trainer.

 

Für weitere Informationen besuchen Sie bitte die Homepage des Radlabors www.radlabor.de