Sports-Challenge mit Kollegen – der Teamimpuls für mehr Bewegung

  • 1 – 10.000
  • 30-180 min
  • Virtuell

Beschreibung

Sport? Ach nö, keine Zeit… So klingt es oft im Alltag. Die Sports-Challenge ist ein Teamimpuls für einen aktiveren, bewegten Lebensstil. Ein bisschen Wettbewerb und Gruppendruck steigert die Motivation. Doch alle Kollegen dürfen für sich entscheiden, wie intensiv sie sich beteiligen! Los geht’s direkt vor dem Firmengebäude oder aus dem Homeoffice.
Sports-Challenge mit Kollegen – der Teamimpuls für mehr Bewegung

So läuft die Sports-Challenge ab

Allein oder in der Gruppe? Drauflos joggen oder doch lieber gemütlich gehen? Bei der Sports-Challenge entscheidet jeder Kollege und jede Kollegin selbst, wie er oder sie startet. Wichtig ist, dass alle ein Handy dabeihaben, denn die Anleitung kommt über eine App.

Der Startschuss fällt draußen vor der Tür. Jetzt beginnen die Kolleginnen und Kollegen zu laufen oder joggen. Die Richtung spielt dabei keine Rolle. Immer, wenn eine bestimmte Strecke zurückgelegt ist, ploppen Hinweise auf dem Handy auf. Jetzt gibt es eine Fitnessübung oder eine Quizfrage – zum Beispiel zu den Olympischen Spielen.

Wer joggt, bekommt nach 600 Metern einen neuen Hinweis, wer läuft, nach 300 Metern. Das Team kann vorab für sich entscheiden, ob es im Wettbewerb gegeneinander Punkte sammeln will – oder einfach an der frischen Luft mit Bewegung Spaß haben möchte.

Die Fitness-Übungen

Es gibt Reverse Crunches, Wirbelsäulen-Übungen, Training mit Gewichten (z.B. „Holzhacker“) und mehr. Die Fitness-Übungen kommen als Videos über die App aufs Handy. Ein ausgebildeter Fitnesstrainer leitet die Kollegen an und erklärt, wie’s geht. Wie viele Übungen es sind, können Sie vorab mit BITOU abstimmen. In der Regel besteht die Sports-Challenge aus 15 Übungen.

Wie intensiv ist die Sports-Challenge?

Das entscheidet jeder für sich selbst. So kann man beispielsweise die Fitnessübungen so oft wiederholen, wie man möchte – der Fitnesstrainer gibt im Video lediglich eine Empfehlung. Auch die Anzahl der Übungen ist individuell davon abhängig, wie schnell die Kollegen jeweils die festgelegte Strecke zurückgelegen. Die Challenge endet nach einer festgelegten Zeit.

Ihre individuelle Sports-Challenge

Sie können zwischen verschiedene Varianten des bewegten Teamimpuls wählen: Nur Fitnessübungen, Fitness und Quizfragen, nur Quizfragen. Außerdem können Sie festlegen, ob die Teams joggen müssen oder auch laufen dürfen. Wir können die App nach Ihrem Corporate Design anpassen (z.B. Logo), individuelle Quizfragen für Sie einbinden und die Strecke frei wählen, nach der die Fitnessübungen und Quizfragen erscheinen. Kontaktieren Sie uns hierzu gern!

Ihre Vorteile

  • Individuell: Die Kollegen können allein oder in Gruppen losgehen bzw. joggen
  • Jeder kann vor seiner Haus- oder Bürotür starten es ist lediglich GPS-Empfang erforderlich.
  • So ist die Sports-Challenge auch als hybrides Teamevent möglich: Kollegen an verschiedenen Orten können teilnehmen und für Ihr Team Punkte sammeln.
  • Die Zeit ist über die App jederzeit abrufbar

Auf einen Blick

  • 1 – 10.000
  • 30-180 min
  • Virtuell
  • Weltweit, online
  • Ganzjährig
  • Deutsch, Englisch
  • Outdoor
Mitreißen durch maximale Unterhaltung
Ein berauschendes Wir-Gefühl entsteht nicht bei der Kopfarbeit und nicht „am Reißbrett“ – sondern durchs Tun, durch Gemeinschaft, durch die ansteckenden Gefühle der Kollegen.

Haben wir Ihr
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Dann schicken Sie uns eine Event-Anfrage. Wir werden uns umgehend bei Ihnen melden und alles Weitere besprechen.

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